Dober spanec, bister um, vse dobro

18. marca, obeležujemo svetovni dan spanja. Ta dan namenjamo posebno pozornost ozaveščanju javnosti o pomenu spanja ter njegovemu vplivu na naše telesno in duševno zdravje ter spodbujanju k ukrepanju glede pomembnih vprašanj, povezanih s spanjem. Slovenci spimo premalo. Rezultati na Gorenjskem kažejo podobno.

Na Gorenjskem največ prebivalcev (55%) med tednom običajno spi od 6 do 7 ur; 8 ur spanja je zabeleženo le pri 25 %, manj kot 6 ur pa pri 13% prebivalcev. Več podatkov o spalnih navadah Gorenjcev najdete na naslednji povezavi: https://www.nijz.si/sl/dober-spanec-bister-um-vse-dobro

Celotno nacionalno sporočilo za medije je dostopno na spletni strani NIJZ na naslednji povezavi: https://www.nijz.si/sl/svetovni-dan-spanja-2022-dober-spanec-bister-um-vse-dobro, kjer so na voljo tudi različna uporabna gradiva v obliki infografik.